沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

足首をやわらかく しよう!

こんにちは!
今日も、暑くて良いお天気ですね♪

最近 ご来店のお客様で、
足首の固い方が 何名かいらっしゃったので、分かりやすいストレッチないかなーと、
調べてみたら、良い記事が あったので 紹介しますね!


足首をストレッチすることで……
・血流がよくなる
・むくみが解消される
・足首の動く範囲が広がる
・ケガの予防になる


疲れが抜けやすくなり、運動効率が上がります。

足首は 
すね、ふくらはぎの筋肉と繋がってます



足首もそうですが
やっぱり関節は、大事なんですねぇ。
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

そして、
その関節周りの筋肉も大事です!
関節周りの筋肉が固いと、
関節の動きが阻害されるので 
関節周りの筋肉をほぐすことを
意識していきましょう♪♪

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから 
↓   ↓   ↓


今日も、良い1日を!
°*.(*´∀`*)/.*゜

出発前に……

本日は、明日イタリアに向けて発つ
内間康平選手が ご来店されました♪

腿と背面、肩甲骨周りや腕を
重点的にほぐしました!
°*.(*´∀`*)/.*゜

掌が荒れてるとのことで
イナーメスポーツアロマの
Body Butterをオススメしましたよー☆

ベタつかない シアバターによる保湿と、
アロマの薬理効果で 早く治ると良いなぁ
((o(*>ω<*)o))

復帰戦、楽しみです!




<ボディーバター>
・低温時のレースで力を発揮。
・体温で溶けるシアバターベース。
・マッサージでじんわりと温める。
・長時間の潤い。

アフリカでしか採取できないオーガニックシアバターに、アロマ成分を配合。
長く潤いを持続させる特徴があり、冬場の乾燥肌やハンドクリームとしても有効。

37℃で溶けてしまうため、冷暗所保管を徹底し、夏場の車内放置など高温に注意してください。
(性能には影響ありません)

成分:シアバター、ホホバオイル、
           ジンジャー、レモングラス、
           ジュニパー、ローズマリー、
           ローズウッド

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから
  ↓   ↓   ↓

イナーメスポーツアロマの
お問い合わせ、ご注文も
お待ちしております❤

入荷しました!

こんばんは
IgnameSportsAroma
(イナーメスポーツアロマ)
オイルと、リカバリーツール
ご注文のお客様♪
お待たせ致しました!

入荷致しましたー✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

在庫とサンプルもございますので
気になる方は、ご来店の際に
是非 お試しくださいませ♪♪

オイルを塗って、
リカバリーツールでのセルフケアを
する方も増えています!

セルフケアの何が良いかというと……

セルフケアでの筋膜リリースによって
筋肉がほぐれます!

①筋肉がほぐれて 柔らかくなると、
筋肉の緊血液の通り道が確保され
阻害されていた血流はスムーズになり
老廃物や疲労物質を流し
疲労回復しやすく、代謝も上がります。

そして、
②関節周りの筋肉がほぐれると
関節の可動域が広がるので
運動効果を引き出し、
運動による消費カロリーも
上がります。

③運動する方にとっては、
怪我の予防にもつながります!

④デスクワークや普段の癖で
筋肉に偏った負担をかけ続けると、
一部分だけ力みが取れずに
姿勢が崩れてしまい
頭痛が出てくる人も多いと思います。

筋肉をほぐすことで 改善することが可能です。

やわらかいって素敵ですね❤

レッツ セルフケア!

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから
  ↓   ↓   ↓