沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

残暑お見舞い申し上げます。

残暑お見舞い申し上げます。

平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。
暦の上では早くも立秋を過ぎましたが、秋とは名ばかりの暑い日が続いております。
皆様、お身体大切になさいますようお祈りいたします。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願いいたします。


LaCure(らくあ)~Sports&Healingroom~

宮平みゆき

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)の予約空き状況は……

8/13(日)→15:30                                                                    

14(月)→13~20時                                     

15(火)→❌                                               

16(水)→18時                                      

17(木)→18~20時                                

18(金)→8~20時                                      

19(土)→8~13時                           

20(日)→8~17時

です!

お問い合わせ、ご予約                                 お待ちしております❤

☆来店時にこの画像を提示された               お客様には、素敵なプレゼントをご用意しておりますよー♪   (9月末まで、先着10名様)



日焼け止めとアップオイル

こんにちは!

本日は

暑い中、運動するアスリートの皆様へ

イナーメ・スポーツアロマ】

(スポーツ用アロマオイル)
紫外線対策としてのアップオイル
Summer(サマー)の紹介です。

(運動前に使用するアップオイルは、
適度に筋肉を緩め、足つりや筋肉痛の軽減、パフォーマンスアップに繋がります。)


まず、アップオイルは
日焼け止めの 前に塗るのか 
後に塗るのか、と疑問に思われるでしょう。

これは、オイル塗った後に日焼け止め が正解ですね。
日焼けクリームを塗ることにより毛穴を塞いでしまい、アロマ成分を吸収しづらくなってしまいますから。


ただ、それよりも、肌を露出するシーンでイナーメオイルを使ってスタートするメリットは多く、

・日焼け止め自体も量が少なくて済みます。
→ オイルが下地になって、伸びるため

・ホホバオイルにも日焼け止め効果はあるようです。
→ 日焼け止めが伸びて薄くなっても、ある程度大丈夫。


さらに!

日焼けで失われるビタミンやミネラルへの対策。


これが問題というか最大のメリットでして、日焼けって思った以上に体力を奪います。
肌が紫外線に当たり、ビタミン・ミネラルを奪われる。

この対策として、ホホバオイルに配合されている栄養分は有効です。


さらにさらに、乾燥を引き起こすことによる肌ダメージへの対策 にもなります。

風を受けて肌が乾燥していると、肌を紫外線からバリアする機能が弱くなり、ダメージを強く受けてしまいます。
意外にも、乾燥は大敵です。

ホホバオイルは保湿性が高いため、乾燥に対してもメリット大。



とまあ、肌を露出する際にもアップオイルを使用することは非常に重要ですね!

日焼け止めは必要ですが、日焼け止めを塗ると乾燥しますから、
ここを防ぐためにも、やはりオイルはオススメなんです(*´▽`)ノ


日焼けや、日焼けによる疲れ、
乾燥による肌ダメージが気になる方は
是非一度
試してみてはいかがでしょうか♪

沖縄県内では
当サロンとバイスクルキッズのみで
販売しております。


内間康平 選手 ご来店♪

本日は、内間 康平選手がご来店♪


6月末の落車による 

肋骨骨折、肺挫傷から

休養、リハビリを経て

骨 くっついたーー!

°*.(*´∀`*)/.*゜

と、ご来店くださいました!

いつも ありがとうございます❤


来月は 海外レースに出場予定とのコト。


練習メニューの作り方や、食事、休養日など

プロは 精神的に強いなぁと思いました


当たり前かも知れないけど

現状や目先のことだけにとらわれず、

少し先、もっと先、その先を 考えて 行動できる

経験に沿ったコトだけじゃなく

イメージがしっかりしてて、それに沿った行動ができるって……!


今、自転車に乗れない(乗らない)

としたら

どうするのか?

なにをすべきか?

何が必要か?


何度か お客様との会話の中で 話したのですが

基本、自転車の選手は自転車が好きだから、

できる限り 乗りたい!


でも、身体に痛みがあったり

がっつりマッサージの後は

なるべく避けてほしい。


血流上げるくらい、少し汗かく程度で乗る

とか、 痛くなったら止めるから。

と言っても 

練習中やレース中に、アドレナリン全開になったら 痛みも気付きにくいし、本当に大怪我に繋がりかねない。


それを避けるには、

自分自身の身体のことを分かっておく必要があると思うのです。

経験値に基づくことが大きいのですが

それでも、練習の中で

ここまでやったら 痛みが出る、とか

翌日キツイなとか……


自転車は、乗ることだけが全てじゃなくて

そのための 身体作りや疲労抜き、食事、睡眠

付随することはたくさんあります

✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧


そして 一生付き合っていく、

自分自身の身体です


大事にして欲しいな、と切に思います♪

自転車乗りに限らず、

みんなに当てはまることなので

そのために

私もお客様と一緒に頑張りたいと

思った今日でした☆


長くなっちゃったな(´>∀<`)ゝ


身体も絞れて

仕上がり上々な

康平くんは、今日も

安定の 爽やかイケメンでした❤

(((o(*゚▽゚*)o)))♡