沖縄県 那覇市国場にある、ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントも行い、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

宮古島、到着!

着きましたーー!
明日は天気悪そうですが
大会当日の日曜日は、なんとか晴れそうです✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

引き続き
レース前後のご予約、
受付中です♪

4/22(土)→19:00、20:30

4/23(日)→大会 当日は、マッサージなし

4/24(月)→9:00、10:30

上記の時間で 予約受付を致します♪
(60分4,000円)

私の宿泊先、
オアシティ共和 (506号室) にて
マッサージベッドでの施術になります。



☆レース前のマッサージは、
パフォーマンスアップのため
緩めすぎないように 
アロマオイルでのマッサージ!

☆レース後のマッサージは、
筋肉疲労の早期回復と
筋肉痛の軽減のために
少し強めのマッサージ!

あと、
前日 レース前で緊張する!
眠れないかも……(><)
という方のために、
イナーメスポーツアロマ
(スポーツ用アロマオイル)の、good night
もご用意しております!



<Good Night グッドナイト>とは、

筋肉の疲労回復には
マッサージやストレッチ、
タンパク質やビタミンをはじめとする栄養補給など、様々な手段があります。

しかし、結局のところ一番効果が高いのは「充分な睡眠」であると言って
いいでしょう。
まずは「睡眠で回復」
という基本があり、それに合わせて他の回復手段を取り入れていきます。

疲れには、
レースやトレーニングにより筋肉を損傷するような「身体的」なものだけでなく
「精神的ストレス」による疲れもあります。
睡眠はこのどちらの疲れに対しても有効で、大きな効果があります。

レース現場においても、
「しっかり眠れなかった」という選手はやはり筋肉が硬くなっています。
そして、
ストレスを抱えている選手というのは
脚の筋肉が硬いだけでなく、
背筋にいたるまで硬いのです。

良質な睡眠なくして、本当の回復はありません。
毎日の睡眠時間を削ってでも練習することは苦しいことですが、
それが必ずいい結果となると言えないのです。

「レース前は緊張して眠れない・・・」という方は、少なくないでしょう。
これまで培ってきた力を発揮するためにも、できれば充分な睡眠をとりましょう。

リラクゼーションやストレスケアは、
アロマの最も得意とする分野でもあります。
ストレスのない万全の体制で 朝を迎えたいですね。



ご予約希望の方は
コメントか、メッセージで
よろしくお願い致します❤



         

トライアスロン宮古島大会の前後のマッサージ

こんばんは☆
LaCure(らくあ)への 予約は
コチラから
   ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+


最近は、なんだか日中 蒸し暑かったりしますよね
ついにエアコンつけちゃいました(><)
そろそろ 毛布をしまう季節ですかねー

さてさて、前回
宮古島トライアスロンの
前後のマッサージの告知を致しましたが

再度!
告知させてくださーい

+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

☆レース前のマッサージは、
パフォーマンスアップのため
緩めすぎないように 
アロマオイルでのマッサージ!

☆レース後のマッサージは、
筋肉疲労の早期回復と
筋肉痛の軽減のために
少し強めのマッサージ!


4/21(金)→15:30、17:00

4/22(土)→11:30、17:30
                 19:00、20:30

4/23(日)→大会 当日は、マッサージなし

4/24(月)→9:00、10:30


上記の時間で 予約受付を致します♪
(60分4,000円)

私の宿泊先、オアシティ共和 にて
マッサージベッドでの施術になります。


ご予約希望の方は
コメントか、メッセージで
よろしくお願い致します❤



2017年(第33回) トライアスロン宮古島大会!

こんにちは!
今日も良いお天気ですねー♪

沖縄では、本日(旧暦の3月3日)は 
浜下り という行事があり、海へ行き厄災を祓うのだそうです。
今日は 良い天気なので、海に行ったら
気持ち良いでしょうね~

さてさて、来月は
ワタクシ 初めての
トライアスロン宮古島大会
同行致します~°*.(*´∀`*)/.*゜

今回も、大会前後に
マッサージ!

4/21(金)→15:30、17:00
4/22(土)→10:00、11:30、13:00、
                 14:30、16:00、17:30、
                 19:00、20:30
4/23(日)→大会 当日は、マッサージなし
4/24(月)→9:00、10:30

上記の時間で、予約受付を致します♪
(60分4,000円)

私の宿泊先、オアシティ共和 にて
マッサージベッドでの施術になります。


ご予約希望の方は
コメントか、メッセージで
よろしくお願い致します❤