沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

片頭痛について☆

LaCure(らくあ)への
ご予約は コチラから
 ↓   ↓   ↓

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おはようございます♪
今日も気温、湿度の高い
一日になりそうです!
先日、私自身 久しぶりに片頭痛がありました……(><)
お客様には 片頭痛について
よくお話しするのですが
今回は、
分かりやすくまとめてみましたー

   【片頭痛】
気圧の変化、ストレスや疲れ、光、音、匂いによって、
脳の血管が拡張し、その周辺の三叉神経に触れ 痛みが起こる。

症状→●動くと痛い、じっとしてると楽。
           ●頭痛に伴い、吐き気がある。
           ●こめかみを中心に、
           心拍に合わせて痛みが増す。
           ●光や音に対して不快感。

改善方法→●冷やす
                  ●カフェイン飲料を
                  飲む(血管を収縮させる)
                  ●チョコレート、赤ワインを
                  控える(血管を拡張させる)
                  ●薬なら、バファリンが有効


☆二日酔いの頭痛もコチラに含まれます。

その場合、脱水もしてるので

利尿作用のあるカフェイン飲料ではなく、

スポーツドリンクやOS-1を飲みましょう。



   【緊張型片頭痛】
肩、首コリや、ストレスで 
筋肉がこわばり、血流が悪くなって起こる。

症状→●全体的に圧迫感のある痛み

改善方法→●温める
                  ●筋肉をほぐす
                  ●クエン酸、バナナ、
                  アーモンドを摂取(筋肉回復や 
                  血管弛緩)
                  ●薬なら、ロキソニンが有効

痛み方、対処法が違うので
痛みを早く取り除きたい時、参考にしてみてください
°*.(*´∀`*)/.*゜

また、普段から 予防できるように
心がけたいですね♪


















サロン メニュー

おはようございます!


ご存知の方も多いと思いますが

改めて


  LaCure(らくあ)の

☆施術メニューと、


☆QRコード

(ブログ、facebookページ)の

ご案内です♪


( QRコードは、この画像を保存してから

QRリーダーで読み込めば

ブログとFacebookページに移動できます )


☆フットリンパ30分¥2,000

☆スペシャル120分も ございます♪

(90分ボディケア

プラス

30分アロマでのリンパマッサージ)




   予約の際は、コチラの

☆HPホームページから

     ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


よろしくお願い致します♪

✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧


あ!

あと、Google Map のアプリをお持ちの方は

『らくあ 沖縄』で検索すると、

ルート案内がでますよー☆





イナーメ リカバリーツールの

Heavy Massage Ball
(ヘビーマッサージボール)
の紹介です✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

本当に、コレは オススメ❤
私も使ってますが 
特に 内転筋と肩甲骨、
腕の付け根に すごく効きます!

自分の体重を乗せるだけ、だから
力を入れる必要がないので、疲れないし
筋肉に入りやすいです♪

今までにない、
大きさと重さ、硬さです!
それが良いのですーー((o(*>ω<*)o))

サンプル、ございますので
ご来店の際には 
まず一度、試していただきたいです☆

今なら、在庫 あります!!
°*.(*´∀`*)/.*゜


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LaCure(らくあ)へのご予約は、
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合わせて お待ちしております♪
(人´ω`* )