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本日のお客様 

初めてご来店の40代女性の方。


事務職で肩こりや首がキツイとのこと。


問診表に記入していただきながら、

お話し……


症状はいつからか、

どんな時にどんな風に痛いのか、

職業、日常生活での 就寝時間や、睡眠時間、水の摂取量、お酒の量、排泄の頻度、状態、平熱は?

などなど。


最初にあれこれ聞くと、

閉口してしまう方もいらっしゃるので

施術しながら

筋肉のどこがはってるのか、

固さ具合はどの程度か、をみながら

それと因果関係のありそうなコトを

会話の中に入れ、聞いていく…….。


彼女の場合は、むくみがあって

特に下半身の筋肉が固い。

リンパ節が滞ってる、関節の動きはOK


痛みの原因が、痛みのある場所とも限らないので

全身をほぐして どこが影響した痛みなのかを探していきます。


お話ししながら、施術していくと

お仕事中ずっと 座りっぱなしで

水分をあまり 摂らない、とのこと。


ずっと同じ姿勢でいることで

腰や背中、首に負担がかかる。

特にデスクワークは、腕の負担も。

そして特に下肢の血流が悪くなるので、


座りながらできる 簡単なストレッチを

いくつかと、

水分の摂取(以前 ブログでのせた

起床時、3食後、入浴前後、就寝前の7回、200ml程度、コップ1杯の水を飲む)と、

デスク周りのアイテムもいくつか

提案しました。


少しでも 改善されるといいなぁ❤


今日も、暑くなりそうですが

皆様 良い1日を°*.(*´∀`*)/.*゜