2017年07月

沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

大会に向けて!

LaCure(らくあ)への
ご予約は コチラから
  ↓   ↓   ↓

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こんにちは!
早いもので、今年も半分過ぎちゃいましたね~(><)

今後の県内の
ロード、トライアスロン、ランの大会は

キンザーバイクレース
いぜな88トライアスロン
久米島マラソン
伊平屋ムーンライトマラソン
尚巴志ハーフマラソン
ツール・ド・おきなわ
NAHAマラソン
国頭トレイルランニング
ですね!

その他 
県外、国外への大会に
参加する選手もいるかと思います。

猛暑の中での練習疲れ、
夏バテもあるでしょう。
今後の練習、調整のためにも
溜まった疲れを取り除きましょう♪
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

ガッツリ、しっかり
ほぐした後に 
アロマで リンパを流して 
さらに回復を促すメニューもございます!

アスリートのみならず
寝ても疲れが取れない!
頭痛や腰痛、だるさでお悩みの方も
是非、ご利用
お待ちしております❤



夏休みだよ!

LaCure(らくあ)への
ご予約は コチラから
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こんにちは!
本日も 暑いですねー
セミが
生命を悔いなく生きてやる!
と、言うかのように
鳴いてますねぇ。
(最近は、そんなふうに思えて
セミの大きな声も
不快に感じなくなりました
歳を取ったのでしょうか……)笑

そんな今日このごろです。

今、世間は 夏休み!

学生は おやすみですよね♪

そこで!
✧*。✧*。学割✧*。✧*。

改めて、紹介させてください!

夏休みで、 部活などの練習が増えていると思います。

ほぼ毎日で、しかも
練習時間も増えているとなれば
いくら若くて 新陳代謝が良くても、
その日の疲れをその日のうちに取る!
というのが 難しいですよね(><)

筋肉を効率よく動かして、
パフォーマンスを上げたいのであれば
疲れを抜くことは必須!!

学生の皆様、保護者の皆様
夏休みの間に 是非
ご来店 お待ちしております♪
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

通常メニューより
1,000円割引きになります!




☆出張☆

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから……
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こんにちは!
今日も暑い1日ですね
夏バテしないように、冷たいもの の食べ過ぎに注意しましょー٩(。•ω•。)و

私は鰻を食べて くんちつけました☆

本日は、那覇市内での出張!
ご夫婦で定期的(1~2ヶ月毎)に
ご利用されるお客様♪

旦那様は、ボディケア+アロマ
奥様は、ボディケア

旦那様の方は、
特に背中、肩甲骨周りがガチガチでした
(><)
最初の出張の際は、ご本人の希望でアロマのみで……

施術の度に
ほぐしの効果をお話ししたり、
トリガーポイントだけを押したり、
毎回少しずつほぐしを入れていくことを
繰り返してきました。

その効果を実感してもらえたようで
最近は、ボディケア+アロマのメニューで
ご利用いただいてます♪

さらに!
セルフケア(ストレッチや筋膜リリース)をするようになったと
嬉しそうに話してくれて、
ストレッチポールやトリガーポイントボールの使い方は こんなでいいのー?
とか、
ココをほぐしたいときはどう使うの?と聞かれて、
自分の身体を大事にしてくれてる!と、私もすごく嬉しくなりました❤

セルフケアの効果もあってか、以前より筋肉のハリはなくなってました!

少しずつでも、毎日のケアは 効果はあるんだなーと 改めて実感しました
((o(*>ω<*)o))

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LaCure(らくあ)では、
マッサージベッドを持って
出張も行なっております!
小さなお子様のいるママさんや
友達同士、ご夫婦、ご家族で
是非 ご利用くださいませ♪

【本日のお客様】

LaCure(らくあ)へのご予約は

  コチラ

  ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


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本日のお客様 

初めてご来店の40代女性の方。


事務職で肩こりや首がキツイとのこと。


問診表に記入していただきながら、

お話し……


症状はいつからか、

どんな時にどんな風に痛いのか、

職業、日常生活での 就寝時間や、睡眠時間、水の摂取量、お酒の量、排泄の頻度、状態、平熱は?

などなど。


最初にあれこれ聞くと、

閉口してしまう方もいらっしゃるので

施術しながら

筋肉のどこがはってるのか、

固さ具合はどの程度か、をみながら

それと因果関係のありそうなコトを

会話の中に入れ、聞いていく…….。


彼女の場合は、むくみがあって

特に下半身の筋肉が固い。

リンパ節が滞ってる、関節の動きはOK


痛みの原因が、痛みのある場所とも限らないので

全身をほぐして どこが影響した痛みなのかを探していきます。


お話ししながら、施術していくと

お仕事中ずっと 座りっぱなしで

水分をあまり 摂らない、とのこと。


ずっと同じ姿勢でいることで

腰や背中、首に負担がかかる。

特にデスクワークは、腕の負担も。

そして特に下肢の血流が悪くなるので、


座りながらできる 簡単なストレッチを

いくつかと、

水分の摂取(以前 ブログでのせた

起床時、3食後、入浴前後、就寝前の7回、200ml程度、コップ1杯の水を飲む)と、

デスク周りのアイテムもいくつか

提案しました。


少しでも 改善されるといいなぁ❤


今日も、暑くなりそうですが

皆様 良い1日を°*.(*´∀`*)/.*゜




サポート選手♪

こんにちは!

今日も、夏らしい良い天気ですね♪

熱中症には 気をつけて、

水分、ミネラルをこまめに摂りつつ 

夏を満喫しましょー°*.(*´∀`*)/.*゜


さて、LaCure(らくあ)

本日 ご来店のお客様は

サポート選手!

競輪の仲松 勝太選手♪

肋骨骨折から6週間……

明日、復帰戦の高知へ 飛ぶそうです

((o(*>ω<*)o))


自転車に乗れない間

整体行ってバランスを整えたり、

ご自身でストレッチや

少しずつ筋トレもされてたそうで、

思ってたより硬直は なかったです。


股関節周りと、ハム

腕の付け根から肩甲骨、二の腕

を重点的にほぐしました☆


身体が資本のスポーツ選手は、

いつも怪我や事故と 隣り合わせ

そんな、怖さや不安もある中で

今のベストを出し切る!という

精神力の強さに、ただ ただ感心するばかりです。


レース、

がんばってきてくださいねーー

(๑و•̀Δ•́)و