セルフケア、ストレッチ

沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

本日のお客様

本日のご来店は、沖縄出張の際に 
定期的にご来店いただく 熊本のお客様。

2年前から タバコをやめ、食事制限したりして、健康マニアになった方。
自宅では ぶら下がり棒に 掴まってるよ!
とおっしゃってました。
内蔵の調子も良いとか……

身体の調子を、たずねると 
四十肩なのか 腕が上がらないんだよねーとのコトで

背面から施術していくと、背中と肩甲骨の下の方、三頭筋が固い……。
ぶら下がってるから、というのも ある。
でも 上がらないほどでもないなー?
と思いつつ、
側面、仰向けで施術すると
胸筋の固いこと!!
ですが、私自身が びっくりするくらい
すぐに ほぐれたので
腕もスムーズに上がり、お客様もびっくり(笑)

人の身体って、うまく繋がってて
ほんと 面白いです♪


コレ、
にゃんこたちが どんな反応するかなーって、ウキウキして買った
リアルクッション……

まさかの

全くの無反応……(´;ω;`)

チ───(´-ω-`)───ン





イナーメ リカバリーツールの

Heavy Massage Ball
(ヘビーマッサージボール)
の紹介です✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

本当に、コレは オススメ❤
私も使ってますが 
特に 内転筋と肩甲骨、
腕の付け根に すごく効きます!

自分の体重を乗せるだけ、だから
力を入れる必要がないので、疲れないし
筋肉に入りやすいです♪

今までにない、
大きさと重さ、硬さです!
それが良いのですーー((o(*>ω<*)o))

サンプル、ございますので
ご来店の際には 
まず一度、試していただきたいです☆

今なら、在庫 あります!!
°*.(*´∀`*)/.*゜


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合わせて お待ちしております♪
(人´ω`* )


足首をやわらかく しよう!

こんにちは!
今日も、暑くて良いお天気ですね♪

最近 ご来店のお客様で、
足首の固い方が 何名かいらっしゃったので、分かりやすいストレッチないかなーと、
調べてみたら、良い記事が あったので 紹介しますね!


足首をストレッチすることで……
・血流がよくなる
・むくみが解消される
・足首の動く範囲が広がる
・ケガの予防になる


疲れが抜けやすくなり、運動効率が上がります。

足首は 
すね、ふくらはぎの筋肉と繋がってます



足首もそうですが
やっぱり関節は、大事なんですねぇ。
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

そして、
その関節周りの筋肉も大事です!
関節周りの筋肉が固いと、
関節の動きが阻害されるので 
関節周りの筋肉をほぐすことを
意識していきましょう♪♪

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今日も、良い1日を!
°*.(*´∀`*)/.*゜