ボディケア(スポーツほぐし)

沖縄県 那覇市国場1180-6
ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントにより、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

mieyuu626@gmail.com
08064971241

サロン メニュー

おはようございます!


ご存知の方も多いと思いますが

改めて


  LaCure(らくあ)の

☆施術メニューと、


☆QRコード

(ブログ、facebookページ)の

ご案内です♪


( QRコードは、この画像を保存してから

QRリーダーで読み込めば

ブログとFacebookページに移動できます )


☆フットリンパ30分¥2,000

☆スペシャル120分も ございます♪

(90分ボディケア

プラス

30分アロマでのリンパマッサージ)




   予約の際は、コチラの

☆HPホームページから

     ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


よろしくお願い致します♪

✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧


あ!

あと、Google Map のアプリをお持ちの方は

『らくあ 沖縄』で検索すると、

ルート案内がでますよー☆





帰省中♪

昨日は、競輪学校で 頑張っている
ニャンコ好きの ラモスくんがご来店!

久しぶりに会うと、少し引き締まったかんじでした
施術は、120分しっかりほぐしましたよー
(90分全身ほぐした後、30分アロマオイルでリンパマッサージ!)

帰省中も、もちろん練習してるそうです
°*.(*´∀`*)/.*゜

あっという間の夏休みだけど、
また、頑張れるように
いっぱい リフレッシュしてね♪♪


足首をやわらかく しよう!

こんにちは!
今日も、暑くて良いお天気ですね♪

最近 ご来店のお客様で、
足首の固い方が 何名かいらっしゃったので、分かりやすいストレッチないかなーと、
調べてみたら、良い記事が あったので 紹介しますね!


足首をストレッチすることで……
・血流がよくなる
・むくみが解消される
・足首の動く範囲が広がる
・ケガの予防になる


疲れが抜けやすくなり、運動効率が上がります。

足首は 
すね、ふくらはぎの筋肉と繋がってます



足首もそうですが
やっぱり関節は、大事なんですねぇ。
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

そして、
その関節周りの筋肉も大事です!
関節周りの筋肉が固いと、
関節の動きが阻害されるので 
関節周りの筋肉をほぐすことを
意識していきましょう♪♪

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから 
↓   ↓   ↓


今日も、良い1日を!
°*.(*´∀`*)/.*゜

入荷しました!

こんばんは
IgnameSportsAroma
(イナーメスポーツアロマ)
オイルと、リカバリーツール
ご注文のお客様♪
お待たせ致しました!

入荷致しましたー✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

在庫とサンプルもございますので
気になる方は、ご来店の際に
是非 お試しくださいませ♪♪

オイルを塗って、
リカバリーツールでのセルフケアを
する方も増えています!

セルフケアの何が良いかというと……

セルフケアでの筋膜リリースによって
筋肉がほぐれます!

①筋肉がほぐれて 柔らかくなると、
筋肉の緊血液の通り道が確保され
阻害されていた血流はスムーズになり
老廃物や疲労物質を流し
疲労回復しやすく、代謝も上がります。

そして、
②関節周りの筋肉がほぐれると
関節の可動域が広がるので
運動効果を引き出し、
運動による消費カロリーも
上がります。

③運動する方にとっては、
怪我の予防にもつながります!

④デスクワークや普段の癖で
筋肉に偏った負担をかけ続けると、
一部分だけ力みが取れずに
姿勢が崩れてしまい
頭痛が出てくる人も多いと思います。

筋肉をほぐすことで 改善することが可能です。

やわらかいって素敵ですね❤

レッツ セルフケア!

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから
  ↓   ↓   ↓

日焼け止めとアップオイル

こんにちは!

本日は

暑い中、運動するアスリートの皆様へ

イナーメ・スポーツアロマ】

(スポーツ用アロマオイル)
紫外線対策としてのアップオイル
Summer(サマー)の紹介です。

(運動前に使用するアップオイルは、
適度に筋肉を緩め、足つりや筋肉痛の軽減、パフォーマンスアップに繋がります。)


まず、アップオイルは
日焼け止めの 前に塗るのか 
後に塗るのか、と疑問に思われるでしょう。

これは、オイル塗った後に日焼け止め が正解ですね。
日焼けクリームを塗ることにより毛穴を塞いでしまい、アロマ成分を吸収しづらくなってしまいますから。


ただ、それよりも、肌を露出するシーンでイナーメオイルを使ってスタートするメリットは多く、

・日焼け止め自体も量が少なくて済みます。
→ オイルが下地になって、伸びるため

・ホホバオイルにも日焼け止め効果はあるようです。
→ 日焼け止めが伸びて薄くなっても、ある程度大丈夫。


さらに!

日焼けで失われるビタミンやミネラルへの対策。


これが問題というか最大のメリットでして、日焼けって思った以上に体力を奪います。
肌が紫外線に当たり、ビタミン・ミネラルを奪われる。

この対策として、ホホバオイルに配合されている栄養分は有効です。


さらにさらに、乾燥を引き起こすことによる肌ダメージへの対策 にもなります。

風を受けて肌が乾燥していると、肌を紫外線からバリアする機能が弱くなり、ダメージを強く受けてしまいます。
意外にも、乾燥は大敵です。

ホホバオイルは保湿性が高いため、乾燥に対してもメリット大。



とまあ、肌を露出する際にもアップオイルを使用することは非常に重要ですね!

日焼け止めは必要ですが、日焼け止めを塗ると乾燥しますから、
ここを防ぐためにも、やはりオイルはオススメなんです(*´▽`)ノ


日焼けや、日焼けによる疲れ、
乾燥による肌ダメージが気になる方は
是非一度
試してみてはいかがでしょうか♪

沖縄県内では
当サロンとバイスクルキッズのみで
販売しております。