イベント出店

沖縄県 那覇市国場にある、ボディケアの自宅兼サロン
LaCure(らくあ)です。

筋膜リリースやトリガーポイントも行い、
筋肉の奥までほぐします!
強めの手技で オリンピアンやトップアスリート、主婦など
幅広い層の方々に「速効性がある!」と、ご好評いただいております♪

また、運動の前後で使用する スポーツ用アロマオイル
Igname Sports Aroma(イナーメスポーツアロマ)は
沖縄県内では、当店とバイスクルキッズの2店舗のみで取り扱っております。

ちらっとにゃんこも❤
サロンでの日々をお届けします(*^_^*)

あやはしトライアスロン大会!

LaCure(らくあ)への
ご予約は、コチラから
  ↓   ↓   ↓

+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

あやはしトライアスロン大会
暑い中、参加選手
応援、ボランティア、運営の皆様
本当におつかれさまでした!

今回 初トライアスロンの方や、
リレーの部では、ロード選手の方々の参加も多く

応援も、盛り上がり
楽しかったです✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

アップマッサージの後と、
リカバリーマッサージの前は
ボランティア参加して
暑い中、バイクやランで走る選手に 
声掛けして お水を配ったり。

運営とボランティアって
選手がレースに集中できるように
本当に気を配って お仕事してるんだなーと、改めて思いました°*.(*´∀`*)/.*゜

アップ、リカバリーマッサ
ご利用いただいた 選手の皆様
ありがとうございました♪

東京から参加の選手の方には
去年もやってもらいましたよー
良かったので、またお願いします
と、言っていただき
嬉しい限りです❤

また、来年もお会いしましょう!

今日は サングラス忘れたので
目がショボショボしてます……(><)

大会中、ほぼ立ちっぱなしだっので
夜は ストレッチ・セルフマッサするぞー

いよいよ明日!

こんばんは☆
いよいよ明日は
あやはしトライアスロン
ですね!

当日は、
☆アップマッサージ→6時~
(アップオイルで5分、100円)

☆リカバリーマッサージ→ゴール後
(リカバリーオイルで10分、500円)

混みあってなければ、延長 可能です♪

レース中の脚つり防止や、パフォーマンスアップ
また、
翌日に筋肉痛や、疲労を残さないためにも ぜひご利用くださいませ!

オイルの販売も行いますので
ご購入希望の方は、お声かけください♪




では、明日
会場でお会いしましょう
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧



擦過傷と摩擦予防のシャモアジェル!

こんばんは☆
LaCure(らくあ)へのご予約は
コチラから
  ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+


本日は
IgnameSportsAroma
(イナーメスポーツアロマ)
シャモアジェル
の紹介です!

<シャモアジェル>

皮膚を摩擦から守る、高純度の白色ワセリン配合のアロマジェルです。
例えばボクシングの試合で目の上を切った選手にコーチが塗りこんでいます。
あれがワセリンです、肌に塗ると皮脂の代わりになり、フタ役をしてくれます。
「イナーメ・スポーツアロマ」のシャモアジェルは、炎症防止・抗菌作用だけでなく、 皮膚再生効果をプラスしました。
ライドの前はもちろん、降りたあとも塗布しておくと傷の悪化を抑え、回復を早めてくれます。
「デリケート部分が痛くて、自転車に乗れない」といった悩みは軽減できるでしょう。
また、転んでしまったなどの擦過傷対策にもご使用できます。

 
使用方法:

お肌に直接塗布してください。

【こんなときにおすすめ】
衣類との摩擦防止に。
擦過傷メンテナンスに。

成分: 白色ワセリン、ティートリー、ラベンダー、カモミールジャーマン

内容量: 40g or 90g



自転車のみならず、
スイムや、ランの時の摩擦にも
是非 オススメです!!
✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

私も自転車乗る時、使ってます~

多めに塗るのがポイントです♪♪

宮古島、到着!

着きましたーー!
明日は天気悪そうですが
大会当日の日曜日は、なんとか晴れそうです✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

引き続き
レース前後のご予約、
受付中です♪

4/22(土)→19:00、20:30

4/23(日)→大会 当日は、マッサージなし

4/24(月)→9:00、10:30

上記の時間で 予約受付を致します♪
(60分4,000円)

私の宿泊先、
オアシティ共和 (506号室) にて
マッサージベッドでの施術になります。



☆レース前のマッサージは、
パフォーマンスアップのため
緩めすぎないように 
アロマオイルでのマッサージ!

☆レース後のマッサージは、
筋肉疲労の早期回復と
筋肉痛の軽減のために
少し強めのマッサージ!

あと、
前日 レース前で緊張する!
眠れないかも……(><)
という方のために、
イナーメスポーツアロマ
(スポーツ用アロマオイル)の、good night
もご用意しております!



<Good Night グッドナイト>とは、

筋肉の疲労回復には
マッサージやストレッチ、
タンパク質やビタミンをはじめとする栄養補給など、様々な手段があります。

しかし、結局のところ一番効果が高いのは「充分な睡眠」であると言って
いいでしょう。
まずは「睡眠で回復」
という基本があり、それに合わせて他の回復手段を取り入れていきます。

疲れには、
レースやトレーニングにより筋肉を損傷するような「身体的」なものだけでなく
「精神的ストレス」による疲れもあります。
睡眠はこのどちらの疲れに対しても有効で、大きな効果があります。

レース現場においても、
「しっかり眠れなかった」という選手はやはり筋肉が硬くなっています。
そして、
ストレスを抱えている選手というのは
脚の筋肉が硬いだけでなく、
背筋にいたるまで硬いのです。

良質な睡眠なくして、本当の回復はありません。
毎日の睡眠時間を削ってでも練習することは苦しいことですが、
それが必ずいい結果となると言えないのです。

「レース前は緊張して眠れない・・・」という方は、少なくないでしょう。
これまで培ってきた力を発揮するためにも、できれば充分な睡眠をとりましょう。

リラクゼーションやストレスケアは、
アロマの最も得意とする分野でもあります。
ストレスのない万全の体制で 朝を迎えたいですね。



ご予約希望の方は
コメントか、メッセージで
よろしくお願い致します❤



         

トライアスロン宮古島大会の前後のマッサージ

こんばんは☆
LaCure(らくあ)への 予約は
コチラから
   ↓   ↓   ↓

https://reserva.be/lacure/reserve


+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+


最近は、なんだか日中 蒸し暑かったりしますよね
ついにエアコンつけちゃいました(><)
そろそろ 毛布をしまう季節ですかねー

さてさて、前回
宮古島トライアスロンの
前後のマッサージの告知を致しましたが

再度!
告知させてくださーい

+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+

☆レース前のマッサージは、
パフォーマンスアップのため
緩めすぎないように 
アロマオイルでのマッサージ!

☆レース後のマッサージは、
筋肉疲労の早期回復と
筋肉痛の軽減のために
少し強めのマッサージ!


4/21(金)→15:30、17:00

4/22(土)→11:30、17:30
                 19:00、20:30

4/23(日)→大会 当日は、マッサージなし

4/24(月)→9:00、10:30


上記の時間で 予約受付を致します♪
(60分4,000円)

私の宿泊先、オアシティ共和 にて
マッサージベッドでの施術になります。


ご予約希望の方は
コメントか、メッセージで
よろしくお願い致します❤